Flow flex

Развитие гибкости в групповых и персональных тренировках
19 декабря
29 января
Екатерина Ходаева
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 6 часов
доступен online
Регистрация
Flow flex - это в первую очередь комплексная программа, которая включает в себя растяжение посредством расслабления основных групп мышц и приведение в тонус тела, совмещенные с контролем дыхания.

Специфика тренировки заключается в непрерывной и логичной последовательности выполнения всех упражнений, вытекающих одно из другого.
Преподаватель

Ходаева Екатерина

  • преподаватель Fitness-Express
  • Международный презентер конвенций России, Италии, Испании, Туниса
  • победитель Конкурса EUROEDUCATION NewComer 2010, Барселона (Испания)
  • мастер спорта по спортивной гимнастике. Неоднократный призер Чемпионатов и Кубков Азии по спортивной гимнастике
  • участница телевизионных шоу , фитнес-консультант и автор статей во многих журналах («Shape», «Yes», «Jet Slim», «Она», «Gloria» и др.)
  • сертифицированный инструктор Dance Aerobic, Dance Step, Powerstrike, Hot Iron
  • супервайзер групповых программ и персональный тренер фитнес-клуба «Dr. Loder»

План семинара

  • Мастер-класс "flow flex"
  • Понятие о гибкости, виды гибкости
  • Факторы, влияющие на развитие гибкости/факторы, ограничивающие гибкость
  • Понятие о «Flow flex», характеристика Flow flex позиций, правила перехода из одной позиции в другую. Целевые акценты занятия «Flow flex».
  • База упражнений на растягивание основных мышечных групп, общие методические указания к упражнениям
  • Методика и принципы построения урока

Стоимость

offline
8 000 p
online
6 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал
  • свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

Х-ФИТ Авиамоторная
ул. Авиамоторная, д. 10 к.1
Авиамоторная
Регистрация: Flow flex

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:




Комментарии: