Метод Pilates. Использование малого оборудования

2-3 октября
Любовь Каткова
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 12 часов
доступен online
Регистрация
Семинар дополняет базовый курс «Метод Pilates. Упражнения на мате». Изотоническое кольцо, мини-бол, фитбол, эластичные ленты — недорогое доступное оборудование. Работа с ним не только разнообразит Ваши тренировки, но прежде всего поможет Вашим клиентам быстрее увидеть и почувствовать результат!


На семинаре вы научитесь с помощью малого оборудования:

  • помогать клиентам понимать смысл упражнений
  • адаптировать упражнения к индивидуальным потребностям занимающихся
  • создавать условия, чтобы люди сами делали упражнения правильно, легко и безопасно


За два дня семинара вы научитесь:

  • Эффективно применять в работе кольцо, эластичную ленту, малый мяч и фитболл
  • Модифицировать упражнения для разного уровня сложности с помощью оборудования
  • Решать конкретные задачи, цели (сила, гибкость, баланс, эластичность тканей) с помощью применения в упражнениях малого оборудования


Преподаватель

Каткова Любовь

  • Преподаватель и презентер школы фитнес-тренеров Fitness-Express. Автор и ведущая полного курса подготовки пилатес-тренеров
  • Персональный тренер метода Pilates, руководитель пилатес-студии, презентер и участница международных конвенций
  • Имеет дипломы Institute Pilates, курсов Pilates Italia, Polestar Pilates, Thirst 4 Function Academy, Art of Motion. Учится у Томаса Майерса на курсе «Структурная интеграция»
@lubov.katkova


План семинара

День первый
  • Особенности использования малого оборудования в уроках по методу Pilates
  • Мастер-класс: урок с использованием изотонического кольца
  • Обзор и разбор упражнений с изотонического кольцом, с мини-болом. Их цели, направленность, особенности выполнения. Модификации для уменьшения и увеличения сложности
  • Практическая часть
  • Домашнее задание
День второй
  • Проверка домашнего задания
  • Мастер-класс: урок с использованием фитбола
  • Обзор и разбор упражнений с фитболом и эластичными лентами. Область применения, как выполнять, как делать их легче и сложнее
  • Практическая часть
  • Ответы на вопросы
  • Вручение свидетельства об обучении
Преимущества тренировки Pilates:
  1. развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость
  2. повышает осознание физической формы тела
  3. улучшает контроль над телом
  4. корректирует осанку
  5. улучшает работу внутренних органов
  6. улучшает баланс
  7. учит фокусироваться на правильном дыхании
  8. помогает в расслаблении и снятии напряжения
  9. подходит женщинам во время беременности
  10. хорошо подходит как для группового, так и персонального тренинга
Семинар «Pilates. Тренировка с малым оборудованием» является дополнением к обучающему курсу «Pilates Mat» и дает студентам новые "инструменты" для дальнейшей работы в качестве тренера метода Pilates.

По окончанию семинара «Метод Pilates. Использование малого оборудования» выдается свидетельство об участии в семинаре


Стоимость

offline
14 000 p
online
12 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный печатный материал
  • дополнительные видео материалы
  • общий чат в WhatsApp с другими участниками и преподавателем
  • свидетельство об обучении в печатном виде
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

FitZal
Рязанский пр., д. 2
Нижегородская
Регистрация: Метод Pilates. Использование малого оборудования

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:


Комментарии: