Метод Pilates. Большое оборудование: РЕФОРМЕР

5-7 ноября
Любовь Каткова
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 18 часов
Регистрация
Тренажер РЕФОРМЕР - это один из инструментов тренера метода Pilates. На семинаре пилатес-инструкторы изучают упражнения на реформере, тренируются их выполнять, подбирать и адаптировать для разных клиентов. Учатся строить групповую и персональную тренировки. Изучение каждого упражнения состоит из показа, анализа биомеханики движения, целей и преимуществ упражнения, мер предосторожности при выполнении.

За три дня семинара вы научитесь:
  • Эффективно выполнять упражнения из основного репертуара на реформере
  • Понимать цели и преимущества этих упражнений как для клиента, так и для тренера
  • Объяснять правильность выполнения упражнений клиентам, обучать их эффективному выполнению упражнений
  • Подбирать модификации упражнений под разный уровень сложности
  • Составлять программы под цели и задачи конкретного клиента


Анализ упражнений опирается на материал базового курса «Метод Pilates. Упражнения на мате».

Рекомендуем проходить его после семинаров:

«Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 1»

«Метод Pilates. Упражнения на мате. Часть 2»
Преподаватель

Каткова Любовь

  • Преподаватель и презентер школы фитнес-тренеров Fitness-Express. Автор и ведущая полного курса подготовки пилатес-тренеров
  • Персональный тренер метода Pilates, руководитель пилатес-студии, презентер и участница международных конвенций
  • Имеет дипломы Institute Pilates, курсов Pilates Italia, Polestar Pilates, Thirst 4 Function Academy, Art of Motion. Учится у Томаса Майерса на курсе «Структурная интеграция»
@lubov.katkova

План семинара

День первый
  • Устройство тренажера РЕФОРМЕР
  • Повторение приемов построения упражнений метода Pilates
  • Блок упражнений лежа на спине*
  • Практика
  • Блок упражнений сидя*
  • Практика
День второй
  • Блок упражнений в положении стоя на коленях*
  • Практика
  • Блок упражнений в положении весовой нагрузки на руки*
  • Практика
  • Рекомендации по построению персональной тренировки
День третий
  • Блок упражнений в положении стоя *
  • Практика
  • Блок упражнения на боксе *
  • Практика
  • Рекомендации по построению групповой тренировки
  • Ответы на вопросы
* Изучение упражнения включает в себя:
  • показ упражнения
  • анализ биомеханики движения
  • цели и преимущества упражнения
  • меры предосторожности при выполнении упражнения


** План может быть скорректирован преподавателем в ходе процесса обучения с целью лучшего усвоения информации и получения необходимых навыков.

Стоимость

22 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал
  • общий чат в WhatsApp с другими участниками и преподавателем
  • свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

Студия Песональных тренировок «АНАТОМИЯ 2»
Кутузовский пр-т, 36 стр. 51
Кутузовская, Парк Победы
Регистрация: Метод Pilates. Большое оборудование: РЕФОРМЕР

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:

Комментарии: