PortDeBras Par Terre

28 февраля
Владимир Снежик
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 8 часов
Регистрация
В рамках программы «Семинары приглашенных звезд» Школа фитнеса FITNESS-EXPRESS приглашает на семинар Владимира Снежика!

Уникальная система упражнений на полу. Предлагается для выполнения функциональных упражнений в определенной последовательности, в том числе упражнений на баланс. Применяется как восстановительная и реабилитационная тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц.
Предлагается для инструкторов групповых программ, инструкторов тренажерного зала.
Преподаватель

Владимир Снежик

  • Фитнес эксперт
  • Международный фитнес презентер. С успехом презентовал и презентует свои семинары и мастер классы в тридцати странах Мира
  • Автор Метода PortDeBras™ и владелец проекта PortDeBras Club System
  • Создатель конкурса фитнес инструкторов International Fitness Open

Программа

10.00 – 10.30 Основные принципы и формат тренировки Par Terre
10.30 – 13.00 Практика данного курса.

Разминка. Упражнения: spine basic, spine twist, spine stretch over, leg press (inside, outside), side band extension.
13.00 – 14.00 Перерыв
14.00 – 15.30 Практика данного курса.

Упражнения: cross extension (45%, 90%, sow), half plank, plank, spine twist 90%, leg twist, hip abduction, hip adduction, travel cross, arch in the cross
15.35 – 16.30 Мастер-класс на практика данного курса, вся группа
16.30 – 17.00 Итоги курса

Стоимость

8 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал
  • свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Предварительная регистрация обязательна!

Скидка 15% при посещении двух семинаров 27-28 февраля 2021

Место проведения

Х-ФИТ Авиамоторная
ул. Авиамоторная, д. 10 к.1
Авиамоторная
Регистрация: PortDeBras Par Terre

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:

Комментарии: