Семинар «Силовые тренировки. Групповые программы»

СЫКТЫВКАР
1-2 ДЕКАБРЯ 2018

Продолжительность семинара 14 часов.

Работа в мини-группах.
 

Семинар «Силовые тренировки. Групповые программы» даст необходимые базовые знания для самостоятельного, грамотного и логичного составления силовых тренировок разных форматов для работы с группами различного уровня подгоовленности.

Пройти обучение приглашаем всех желающих, не зависимо от уровня знаний и опыта работы.

Даже для опытных инструкторов обучение будет полезно т.к на семинаре вы сможете:
  • открыть для себя новую концепцию тренировок.
  • освежить и структурировать имеющиеся знания.
  • ознакомиться с современными тенденциями в силовом тренинге.
  • отработать на практике полученные теоретические знания.
  • усовершенствовать свою методику проведения тренировок.

Начинающий инструктор приобретет:
  • необходимую теоретическую базу знаний.
  • набор силовых упражнений для составления тренировок разной направленности и интенсивности.
  • знания грамотного и логичного составления основной части тренировки.
  • опыт работы в разных форматах.
Преподаватель

Колесникова Наталья

  • Инструктор групповых программ компании "Планета Фитнес" категории "Мастер".
  • Презентер российских и международных конвенций.
  • Сертифицированный инструктор Dance Aerobic и Dance Step.
  • Сертифицированный мастер-тренер и официальный представитель FACTS (Body Skills) в России.
  • Методист компании “WellFitness”.

План семинара


  1. Определение силовой тренировки.
  2. Краткий анатомический обзор.
  3. Влияние силовой тренировки на системы организма человека.
  4. Цели и задачи силовой тренировки.
  5. Технические основы выполнения базовых силовых упражнений.
  6. Принципы построения силовых уроков.
  7. Вариации и модификации силовых упражнений.
  8. Виды фитнес оборудования. Их достоинства и недостатки.
  9. Форматы силовых уроков.
  10. Большой объем практической работы.
  11. Экзамен



Стоимость
10-12 октября 2018 Семинар «Силовые тренировки. Групповые программы»   13 000 р.

включает:

- обучение 14 часов
- участие в мастер-классах
- раздаточный материал
- свидетельство о прохождении семинара

Предварительная регистрация обязательна!


 

Место проведения

Фитнес центр "Здоровье"

Сыктывкар, Ул. Карла Маркса, 182

Контактное лицо в г. Сыктывкар:
Ирина: +7 909 120-70-80

 

Место проведения

Студия Pilates Class
Ленинский проспект, д. 37а
Ленинский проспект


Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259

Warning: include(/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/f/fitnesslru/public_html/forms/0' for inclusion (include_path='/home/f/fitnesslru/public_html/netcat/require/lib/') in /home/f/fitnesslru/public_html/netcat/full.php(1) : eval()'d code on line 259