Силовой коррекционный тренинг

Валентин Захаров: «На интенсивном курсе «Силовой коррекционный тренинг» в первый день обучения мы полностью разберем базовую методологию проведения основных стандартов силовых классов, заявленных в сетке расписания большинства фитнес-клубов: Body Training, Upper Body, Lower Body, Core и др.

Но мир фитнеса не стоит на месте и постоянно прогрессирует, поэтому во второй день интенсива мы рассмотрим концепцию силовой тренировки не только с точки зрения мышечной коррекции, но и как эффективнейший метод улучшения двигательной биомеханики. Да, это возможно в групповом формате!

Мы погрузимся в более тонкие моменты тренировочного процесса, связанные с понятием «Паттерны» движения, сформируем банк уникальных упражнений для каждого из них, которые сможем эффективно использовать в модернизированном силовом классе!»