Йога

Методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе
31 октября - 1 ноября
Светлана Шепель
Регистрация: 9-00
Семинар: с 10-00 до 17-00
Продолжительность семинара 12 часов
Регистрация
Двухдневный семинар помогает расширить познания и получить новые навыки в сфере телесных практик. Учит адаптировать йогическую практику к формату групповой фитнес-программы. Семинар подойдет тренерам и инструкторам разного уровня подготовки и всем, кто практикует йогу.
Преподаватель

Шепель Светлана

Кандидат педагогических наук, инструктор йоги, йогатерапевт, персональный тренер, презентер международных конвенций, к.м.с. по легкой атлетике.

Светлана окончила Высшую школу тренеров РГАФК, школы йога-центра Айенгара и Института Pilates, курс «Аюрведа и йогатерапия» (Аштанга-Йога Центр).


Структура семинара:
теория + практика + домашние задания + зачет и сертификация

План семинара

  • Йога как вид телесной практики
  • Особенности проведения групповых йога-классов в фитнес-клубе. Как сочетать йога-классы с другими программами клуба. Отличия групповых и персональных тренировок
  • Основные принципы. Методология. Знания и навыки йога-тренера.
  • Оборудование и дополнительный инструментарий для занятий.
  • Асаны основных групп: из положения стоя, с наклонами сидя и лежа, абдоминальные, перевернутые, скручивания и прогибы, восстанавливающие, вьяямы, прана-вьяямы. Этапы освоения, подводящие и корректирующие упражнения. Разбор техники выполнения и основных ошибок.
  • Травмобезопасный подход и его составляющие: техника выполнения, компетенция тренера, учет педагогических принципов тренировки, разностороннее развитие физических качеств, учет конституциональных и половозрастных особенностей занимающихся. Показания и противопоказания.
  • Долгосрочное и краткосрочное планирование тренировок. Построение занятий и план-конспект. Как ставить цели и задачи.
  • Ежедневные практикумы и домашние задания.
  • Зачет и сертификация.

Стоимость

14 000 p
включает:
  • участие в семинаре
  • раздаточный материал
  • свидетельство компании FITNESS-EXPRESS
Предварительная регистрация обязательна!

Место проведения

ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» Рязанский проспект
Рязанский проспект, дом 2, стр. 86
Рязанский проспект, Нижегородская (МЦК)
Метро Рязанский пропект - 1ый вагон из центра. Далее на автобусах 63, 429, 143 до ост «Платформа Карачарово» ~около 7 мин. Перейти на другую сторону к клубу.

Смотреть на Яндекс Картах
Смотреть на 2Gis

Регистрация: Йога. Методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе

Ф.И.О:
E-mail:
Город:
Телефон:

Комментарии: