«Фитнес-Экспресс» 8800-505-83-45

Семинар, обучающий применению методик и техник коррекционного тренинга в персональных тренировках
На семинаре вы узнаете как быстро и эффективно корректировать движения ваших клиентов, преимущества и недостатки того или иного упражнения. Сможете правильно интегрировать коррекционный тренинг в базовые тренировки, не откладывая в долгий ящик силовой тренинг.
Коррекционный тренинг для персонального тренера
с 10:00 до 17:00
2 дня по 7 часов
Осталось 19 мест
Не более 20 человек в группе
Продолжительность обучения:
Время проведения:
Ближайшие даты проведения:
3-4 декабря 2022
Формат обучения:
Преподаватель:
Очное на практике
(суббота—воскресенье)
Чем хорош семинар
Один из основных постулатов физической культуры который принадлежит Грею Куку – “Двигайся хорошо, затем двигайся чаще”. В мире фитнеса часто мы можем встретить обратную ситуацию. Люди стараются двигаться чаще и больше, не осознавая значимость качества их движения. Безусловно выброс гормонов после любой тренировки (даже не грамотной) дает ощущение драйва, хорошего настроения и снижения боли, однако эти компенсаторные эффекты могут сыграть злую шутку. Клиент жаждет получить эту таблетку, а специалисты часто поощряют это стремление и нагружают клиента не оценивая индивидуальные особенности и степень подготовленности к нагрузкам. В этом представлении о тренировках не остается места оценке качества движения и его улучшению, прежде чем увеличить объем и интенсивность.
Однако, если тренирующийся хочет получить долгосрочный и устойчивы результат, он должен оценивать и выполнять упражнения, которые будут создавать хороший фундамент для нагрузки. Этим фундаментом являются коррекционные упражнения. Они призваны развить мобильность в суставах, улучшить качество базовых локомоций, обеспечить контроль со стороны нервной системы и увеличить толерантность мышечной и соединительной ткани к нагрузке. Только на этой основе возможно тренироваться долго, результативно, минимизируя риск травм.
Что такое коррекционный тренинг и почему это важно?
Персональные тренеры, реабилитологи, специалисты ЛФК, спортсмены, специалисты по движению, фитнес-любители.
Семинар является логичным продолжением семинара «Фитнес-тестирование клиента. 30 тестов для группового и персонального тренинга», на котором вы учитесь выявлять ограничения и дисфункции, мешающие клиентам двигаться качественно и реализовать свой потенциал максимально.

На данном семинаре подробно разбирается теория, обсуждается значимость коррекционного тренинга, объясняется когда и где его использовать и какое место он должен занимать в тренировке. При этом весь семинар носит прикладной аспект. Всю теорию мы разбираем на практике.
Семинар полностью построен на практических знаниях и упражнениях, которые Георгий проверяет на своей практике и практике своих клиентов из года в год.
Данный семинар позволит специалистам интегрировать коррекционные упражнения на следующий день после семинара и улучшать качество техники упражнений клиентов здесь и сейчас.
Для кого семинар
- Быстро и эффективно корректировать движения ваших клиентов
- Точно будете понимать преимущества и недостатки того или иного упражнения
- Разберем на практике Банк коррегирующих упражнений
- Подбирать конкретные упражнения под конкретную задачу
- Правильно интегрировать коррекционный тренинг в базовые тренировки, не откладывая в долгий ящик силовой тренинг
- Минимизировать количество ненужных упражнений
- Семинар позволит персональным тренерам расширить горизонты понимания коррекционного тренинга, использовать только те инструменты которые дают результат
- Для тренера групповых программ данный семинар хороший старт в персональном тренинге
Чему вы научитесь

Преимущества семинара

  • Ориентация на реальную практику

    Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.

  • Возможность сразу начать работу

    Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.

  • Востребованность компетенций

    Персональные коррекционные тренировки набирают популярность среди клиентов. Фитнес-клубам и тренерам направление коррекционного тренинга помогает расширять спектр услуг, привлекать и развивать клиентов.

  • Быстрая окупаемость

    Мы удерживаем максимально привлекательную стоимость семинара с учетом максимума практики. Повышение квалификации на этом семинаре — одно из наиболее выгодных вложений для тренеров. Тренеры, прошедшие этот семинар получают возможность увеличить личный доход несколькими путями: проведением занятий полный день, получением доплаты за счет охвата еще одной зоны фитнес-клуба, расширением спектра услуг в индивидуальных тренировках клиентов.

  • Лучшие методики от практикующих экспертов

    Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.

  • Максимум пользы в сжатые сроки

    Всего за два дня вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.

  • Объективная оценка компетенций и обратная связь от преподавателей

    Обратная связь от преподавателя позволит вам получить объективную оценку знаний и навыков со стороны специалистов, подготовит вас к реальной работе и поможет чувствовать себя уверенно в новом направлении работы, выявив свои сильные стороны, а также пока еще слабые места, требующие развития, таким образом, указав вектор развития своей практики тренера.

  • Качественный раздаточный материал и видео

    Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Программа семинара

Коррекционный тренинг

Коррекционный тренинг. Определение понятия. Зона ответственности тренера
Актуальность темы
Актуальность темы в рамках фитнес-тренировки и спорта.

Законы и принципы тренировок

Законы и принципы тренировок. Роль коррекционного тренинга в тренировках.
Теория

Определение понятий и разбор актуальности:

  • Качество движения и что есть качественное движение
  • Мобильность, стабильность, двигательный контроль в рамках физической активности и жизни

Коррекционные упражнения для улучшения качества движения основных суставов и сегментов
Теория:
  • позвоночник
  • плечевые суставы
  • тазобедренные суставы
  • коленный сустав
  • голеностопный сустав
  • суставы стопы
Коррекционные упражнения для улучшения качества движения основных суставов и сегментов. Практика:
  • Показ упражнения,
  • Анализ биомеханики движения,
  • Цели и преимущества упражнения,
  • Регрессии и прогрессии,
  • С дополнительным оборудованием и без,
  • Отработка в парах.
Паттерн дыхания. Теория:
От чего зависит оптимальный паттерн дыхания?
Что есть оптимальное дыхание?
Какие требования предъявляются к дыханию во время тренировки?
Актуальность темы в рамках фитнеса и физического развития.
Паттерн дыхания. Практика:
Тестирование и Коррекционные упражнения.

  • Показ упражнения,
  • Анализ биомеханики движения,
  • Цели и преимущества упражнения,
  • Регрессии и прогрессии,
  • С дополнительным оборудованием и без,
  • Отработка в парах.
Координация. Равновесие. Теория:
Значение качества работы каналов восприятия информации из внешней среды для движения человека.

Координация. Равновесие. Практика: 
Тестирование и Коррекционные упражнения

  • Показ упражнения,
  • Анализ биомеханики движения,
  • Цели и преимущества упражнения,
  • Регрессии и прогрессии,
  • С дополнительным оборудованием и без,
  • Отработка в парах.

Кор. Теория:
Определение понятия.
Актуальность темы.

Кор. Практика:
Упражнения для развития мышц кора.

  • Показ упражнения,
  • Анализ биомеханики движения,
  • Цели и преимущества упражнения,
  • Регрессии и прогрессии,
  • С дополнительным оборудованием и без,
  • Отработка в парах.

Коррекция упражнений

Теория и практика:
Разбор двигательных шаблонов и упражнений.
Коррекция техники базовых упражнений.

  • Показ упражнения,
  • Анализ биомеханики движения,
  • Цели и преимущества упражнения,
  • Регрессии и прогрессии,
  • С дополнительным оборудованием и без,
  • Отработка в парах.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Итоги обучения

Сразу после этого семинара вы будете готовы провести свою первую персональную тренировку и внедрить полученные знания в тренировки ваших клиентов. А также:

  • Сможете быстро и эффективно корректировать движения ваших клиентов
  • Точно будете понимать преимущества и недостатки того или иного упражнения
  • Освоите на практике Банк коррегирующих упражнений
  • Сможете подбирать конкретные упражнения под конкретную задачу
  • Научитесь правильно интегрировать коррекционный тренинг в базовые тренировки, не откладывая в долгий ящик силовой тренинг
  • Поймете как минимизировать количество ненужных упражнений
  • Семинар позволит персональным тренерам расширить горизонты понимания коррекционного тренинга, использовать только те инструменты которые дают результат
  • Для тренера групповых программ данный семинар хороший старт в персональном тренинге

Преподаватель
Георгий Малтабар
Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express.
– Тренер по общей и специальной физической подготовке
– Тренер по функциональному тренингу
– Специалист по пилатесу и биомеханике
– Автор семинаров для специалистов
– Презентер Российских и международных фитнес-конвенций
– Мастер спорта по боксу

«Современный фитнес развивается стремительными темпами. Сегодня тема здоровья занимает лидирующие позиции среди самых актуальных тем в современном обществе. В связи с этим растет и конкуренция среди клубов, тренеров и смежных специалистов. Я призываю выделяться в первую очередь уровнем своих знаний и навыков. Клиенты становятся все более разборчивыми и образованными в этой сфере и будут покупать услуги только высококвалифицированных тренеров. Поэтому мы должны постоянно расти и развиваться, любить свое дело и жить этим.»

— Георгий Малтабар

Отзывы участников

"Одно дело — почитать учебники, другое — получить знания, которые сразу можно применять на практике"
– отзыв фитнес-тренера Александры Никоновой из Рыбинска, прошедшей за 7 лет 50 семинаров в школе «Фитнес-Экспресс».
"Одно дело — почитать учебники, другое — получить знания, которые сразу можно применять на практике"
– отзыв Татьяны Зуевой, инструктора групповых программ из Дубны. О школе «Фитнес-Экспресс», семинарах, преподавателях и работе со своими клиентами.
Место проведения:
Фитнес клуб «AQUASTAR»
Москва, Волгоградский пр-т, д. 42

(ст. метро Текстильщики)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Семинар можно заказать в корпоративном формате


Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.

Есть вопрос или нужна консультация?
Если у вас есть вопрос или нужна помощь
- позвоните нам, наш консультант ответит на вопросы
и расскажет подробнее об обучении:
Консультирует:
Маргарита Елкина

Фотографии с предыдущих семинаров

Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»

«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.


Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:

•повышало профессиональный уровень и личный доход,

•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,

•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России
Записаться на семинар
Наш координатор семинаров проконсультирует по вопросам обучения, расскажет про семинар подробнее и сможет подтвердить регистрацию
НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ДАННЫХ СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РФ
Стоимость
Стоимость включает:
участие в двухдневном семинаре,
методическое пособие в печатном виде,
дополнительные видеоматериалы,
общий чат в WhatsApp с участниками семинара и преподавателем для общения и обмена опытом,
свидетельство об обучении в печатном виде.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
ОБРАЗЕЦ
25 000 ₽
19 999 ₽
Скидка –5000 ₽
– скидка при раннем бронировании (до 26.11.2022)