«Фитнес-Экспресс» 8800-505-83-45

Практико-ориентированный семинар, который подготовит к реальной работе с клиентами
Семинар поможет начать работать сайкл-инструктором. Вы поймете методику проведения тренировок, отработаете базовые и дополнительные техники, научитесь составлять классы разных форматов. Получите все нужные навыки, чтобы провести свою первую сайкл-тренировку.
Сайкл-преподаватель
с 10:00 до 17:00
3 дня по 6 часов
Осталось 13 мест
Не более 20 человек в группе
Продолжительность обучения:
Время проведения:
Ближайшие даты проведения:
17-19 февраля 2023
Формат обучения:
Преподаватель:
Очное на практике
(пятница—воскресенье)
Чем хорош сайкл
Сайкл — это высокоинтенсивный, физически затратный вид кардиотренировок, подходящий в том числе людям с лишним весом. Сайкл-тренировки дают интенсивное жиросжигание, тренируют сердце, развивают выносливость, разгоняют метаболизм, укрепляют мышцы ног и спины. Энергия движения, музыки и света, энергия людей — по силе эмоциональной вовлеченности участников сайкл-тренировкам нет равных.
Почему сайкл-тренировки популярны
Инструкторам-универсалам семинар расширит возможности карьерного и финансового роста. Персональные тренеры смогут разнообразить свою работу и нагрузку для клиентов. Любители сайкл-тренировок и триатлеты научатся тренироваться правильно и безопасно.
Сайкл является отличным дополнением к любому направлению фитнеса. Сайкл-тренировки подходят в равной степени мужчинам и женщинам, отличаются простой хореографией, обладают всеми достоинствами группового тренинга. Сайкл относится к безударным видам тренировок, поэтому подходит широкой аудитории, в том числе для реабилитации после травм.
Для кого семинар
Вы освоите техники сайкл-тренировок, получите необходимые навыки для правильного проведения занятий, разработаете свой трек-лист для проведения уникальных авторских занятий.
Чему вы научитесь

Преимущества семинара

  • Структурная подача материала

    Мы учим полностью самостоятельных тренеров, которые сами смогут составлять музыкальное сопровождение и хореографию уроков. Мы учим, как выстроить урок, зная техники педалирования и их раскладку по музыке, исходя из этого грамотно подбирать музыкальные треки и составлять полноценные уроки на сорок — пятьдесят минут.

    Основная часть предлагаемых на рынке семинаров по сайклу включает лишь обучение технике выполнения тренировки, мы же подробно разъясняем методику проведения сайкл-тренировок.

  • Европейская методика

    Мы обучаем классической европейской методике Flow Cycle — без отклонений в танцы, использования дополнительного оборудования или инвентаря, нехарактерного для общепринятых сайкл-тренировок.

  • Отличный преподаватель и отзывы о семинаре

    Преподаватель семинара Валентин Захаров ранее сам прошел обучение у всех стоящих сайкл-тренеров в России. Для своего авторского семинара Валентин структурировал и систематизировал материал, подготовил отличное методическое пособие для наглядного и схематичного донесения материала. По отзывам участников, семинар Валентина Захарова — один из лучших семинаров по сайклу. Мы гордимся тем, что Валентин на своих семинарах обучил множество успешных тренеров по сайклу, многие из которых ранее сами были его клиентами.

  • Качественная обратная связь для уверенной подготовки

    Одно из наших основных преимуществ — мы даем действительно качественную обратную связь, которая позволяет выявить ошибки, исправить их, расти и развиваться. При подготовке к зачету каждый учащийся получает индивидуальный список навыков, над которыми ему стоит поработать. Если с первого раза сдать зачет не выходит, учащийся получает развернутые пояснения для доработки навыков и возможность бесплатно пересдать зачет необходимое количество раз.

  • Ориентация на реальную практику

    Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.

  • Возможность сразу начать работу

    Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.

  • Лучшие методики от практикующих экспертов

    Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.

  • Максимум пользы в сжатые сроки

    Всего за три дня вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.

  • Объективная оценка компетенций и обратная связь от преподавателей

    Сдача зачета по итогам семинара позволит вам получить объективную оценку знаний и навыков со стороны специалистов, подготовит вас к реальной работе и поможет чувствовать себя уверенно в новом направлении работы, выявив свои сильные стороны, а также пока еще слабые места, требующие развития, таким образом, указав вектор развития своей практики тренера.

  • Качественный раздаточный материал и видео

    Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Программа семинара

День первый

Теория

Сайкл как фитнес-направление. Термин и концепция тренировочного процесса.

Работа с оборудованием

Техническое устройство велотренажера.

Три варианта индивидуальной настройки тренажера. Показ и отработка.

Основные позиции рук. Показ и отработка.

Положение ног и корпуса до начала и во время тренировки. Показ и отработка.

Правила безопасной работы на велотренажере.

Дресс-код

Дресс-код инструктора и клиентов при проведении и посещении тренировок «Сайкл».

Практика

Мастер-класс. Разбор мастер-класса.

Техники педалирования

Разбор базовых техник педалирования и их модификации для клиентов с особенностями здоровья.

Практическая отработка базовых техник педалирования со студентами.

Задание

Домашнее задание по итогам первого дня обучения.

День второй

Практика

Разбор домашнего задания и работа над ошибками.

Теория

Структура класса с учетом базовых техник педалирования.

Разработка хореографии тренировки с учетом базовых техник педалирования.

Музыкальное сопровождение

Основные музыкальные термины.

Структура музыкального трека.

«Метод трех прослушиваний» при составлении хореографии.

Практическая отработка «Метода трех прослушиваний».

Прогрессия

Прогрессия и ее виды. Как включать прогрессии в сайкл-тренировку.

Нагрузка

Нагрузка и контроль ЧСС. Энергетические системы обеспечения организма, шкала Борга.

Практика

Мастер-класс с преподавателем. Разбор мастер-класса.

Задание

Домашнее задание по итогам второго дня обучения.

День третий

Практика

Разбор домашнего задания и работа над ошибками.

Теория

Разработка трек-листа тренировочной программы. Практика.

Мастерство тренера

Мастерство тренера и важные аспекты преподавания. Кьюинг в сайкл-тренировке.

Проведение урока

Организация и безопасность урока.

Презентация.

Вербальные, невербальные, мотивирующие команды, вариативность музыки.

Индивидуальный контакт с клиентом.

Зачет

Подготовка и сдача зачета, обратная связь от преподавателя.

Вручение свидетельства об обучении.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Итоги обучения

За три дня семинара вы освоите 10 базовых техник педалирования и сможете сочетать их между собой, используя 4 основных метода построения хореографии.

Научитесь использовать абсолютно любой музыкальный трек для дальнейшей интеграции его в тренировочную программу.

Разработаете авторский трек-лист, который будет шаблоном для построения будущих тренировочных программ.

Преподаватель
Валентин Захаров
– Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express.
– Инструктор групповых программ и персональный тренер, сертифицированный тренер CAFS и FMS, координатор групповых программ Life Club Fitness. Ведет сайкл, аквафитнес, силовые и функциональные тренировки.
– Презентер российских и международных конвенций, организатор и презентер сайкл-марафонов.
– Финалист всероссийской фитнес-премии OnFitAwards–2014 в номинации «Лучший инструктор по аквааэробике».

Отзывы участников

"Предыдущие три дня у нас был обалденный семинар по сайклу с Валентином Захаровым. Осталась в огромном впечатлении, большой багаж знаний. Отучились с ребятами из моего клуба и готовы заряжать студию новыми крутыми тренировками. Очень информативный, несмотря на то, что в фитнесе уже не первый год и веду большое количество направлений, являюсь универсалом, для меня сайкл – это было новое направление и важно было уловить всё. Большое спасибо Валентину за его труд, за всю душу, которую он вложил в этот семинар. Мы всё оценили."
– отзыв Елены из Москвы о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель» и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"Небольшой опыт проведения сайкл-тренировок был, но новая информация от Валентина настолько была насыщенной и интересной, что сейчас хочется уже завтра выйти на урок и применить знания, которые мы сегодня получили. Семинар очень систематичный, мы узнали о новых техниках, отработали свои ошибки на практике. Очень много было разборов треков, работы с музыкой, что также являлось большим преимуществом данного семинара.
Валентину большое спасибо. Очень классный презентер и учитель. Очень хочется посетить его семинары снова. Большое спасибо «Фитнес-Экспрессу» за то, что у вас такие классные преподаватели."
– отзыв Натальи из города Чехов о семинаре Валентина Захарова и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"От семинара в полном восторге. Я первый раз на семинаре у Валентина. Система, которую он дает замечательная, она эффективная, она безопасная, она очень эмоциональная и большую радость и пользу приносит. Валентин замечательный методист, очень хороший человек. Это опыт, это душа с которой он относится к своему делу. Поэтому в полном восторге. И спасибо огромное школе Фитнес-Экспресс."
– отзыв Ольги из Архангельска о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель» и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"Очень много эмоций, очень классное направление. Приятный преподаватель. Спасибо Валентину. Было очень круто"
– отзыв Алексея из Белоруссии о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель».
Место проведения:
Клуб «Ideal Fitness»
Москва, ул. Летниковская, д. 10, стр. 5

(ст. метро Павелецкая)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Семинар можно заказать в корпоративном формате


Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.

Есть вопрос или нужна консультация?
Если у вас есть вопрос или нужна помощь
- позвоните нам, наш консультант ответит на вопросы
и расскажет подробнее об обучении:
Консультирует:
Маргарита Елкина

Фотографии с предыдущих семинаров

Хотите посмотреть видео о том, как проходит семинар «Сайкл-преподаватель»
в нашей школе?

Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»

«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.


Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:

•повышало профессиональный уровень и личный доход,

•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,

•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России
Записаться на семинар
Наш координатор семинаров проконсультирует по вопросам обучения, расскажет про семинар подробнее и сможет подтвердить регистрацию
НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ДАННЫХ СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РФ
Стоимость
Стоимость включает:
участие в трехдневном семинаре,
раздаточный материал в печатном виде,
сдачу зачета (две попытки),
свидетельство об обучении в печатном виде.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
ОБРАЗЕЦ
24 000 ₽
21 999 ₽
–2000 ₽ скидка
Скидка при раннем бронировании (до 10.02.2023)