«Фитнес-Экспресс» 8800-505-83-45

Практико-ориентированный семинар, который подготовит к реальной работе с клиентами
Семинар поможет начать работать сайкл-инструктором. Вы поймете методику проведения тренировок, отработаете базовые и дополнительные техники, научитесь составлять классы разных форматов. Получите все нужные навыки, чтобы провести свою первую сайкл-тренировку.
Сайкл-преподаватель
с 10:00 до 17:00
3 дня по 6 часов
Осталось 19 мест
Не более 20 человек в группе
Продолжительность обучения:
Время проведения:
Ближайшие даты проведения:
19-21 августа 2022
Формат обучения:
Преподаватель:
Очное на практике
28-30 октября 2022
Чем хорош сайкл
Сайкл — это высокоинтенсивный, физически затратный вид кардиотренировок, подходящий в том числе людям с лишним весом. Сайкл-тренировки дают интенсивное жиросжигание, тренируют сердце, развивают выносливость, разгоняют метаболизм, укрепляют мышцы ног и спины. Энергия движения, музыки и света, энергия людей — по силе эмоциональной вовлеченности участников сайкл-тренировкам нет равных.
Почему сайкл-тренировки популярны
Инструкторам-универсалам семинар расширит возможности карьерного и финансового роста. Персональные тренеры смогут разнообразить свою работу и нагрузку для клиентов. Любители сайкл-тренировок и триатлеты научатся тренироваться правильно и безопасно.
Сайкл является отличным дополнением к любому направлению фитнеса. Сайкл-тренировки подходят в равной степени мужчинам и женщинам, отличаются простой хореографией, обладают всеми достоинствами группового тренинга. Сайкл относится к безударным видам тренировок, поэтому подходит широкой аудитории, в том числе для реабилитации после травм.
Для кого семинар
Вы освоите техники сайкл-тренировок, получите необходимые навыки для правильного проведения занятий, разработаете свой трек-лист для проведения уникальных авторских занятий.
Чему вы научитесь

Преимущества семинара

Структурная подача материала

Мы учим полностью самостоятельных тренеров, которые сами смогут составлять музыкальное сопровождение и хореографию уроков. Мы учим, как выстроить урок, зная техники педалирования и их раскладку по музыке, исходя из этого грамотно подбирать музыкальные треки и составлять полноценные уроки на сорок — пятьдесят минут.

Основная часть предлагаемых на рынке семинаров по сайклу включает лишь обучение технике выполнения тренировки, мы же подробно разъясняем методику проведения сайкл-тренировок.

Европейская методика

Мы обучаем классической европейской методике Flow Cycle — без отклонений в танцы, использования дополнительного оборудования или инвентаря, нехарактерного для общепринятых сайкл-тренировок.

Отличный преподаватель и отзывы о семинаре

Преподаватель семинара Валентин Захаров ранее сам прошел обучение у всех стоящих сайкл-тренеров в России. Для своего авторского семинара Валентин структурировал и систематизировал материал, подготовил отличное методическое пособие для наглядного и схематичного донесения материала. По отзывам участников, семинар Валентина Захарова — один из лучших семинаров по сайклу. Мы гордимся тем, что Валентин на своих семинарах обучил множество успешных тренеров по сайклу, многие из которых ранее сами были его клиентами.

Качественная обратная связь для уверенной подготовки

Одно из наших основных преимуществ — мы даем действительно качественную обратную связь, которая позволяет выявить ошибки, исправить их, расти и развиваться. При подготовке к зачету каждый учащийся получает индивидуальный список навыков, над которыми ему стоит поработать. Если с первого раза сдать зачет не выходит, учащийся получает развернутые пояснения для доработки навыков и возможность бесплатно пересдать зачет необходимое количество раз.

Ориентация на реальную практику

Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.

Возможность сразу начать работу

Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.

Лучшие методики от практикующих экспертов

Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.

Максимум пользы в сжатые сроки

Всего за три дня вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.

Объективная оценка компетенций и обратная связь от преподавателей

Сдача зачета по итогам семинара позволит вам получить объективную оценку знаний и навыков со стороны специалистов, подготовит вас к реальной работе и поможет чувствовать себя уверенно в новом направлении работы, выявив свои сильные стороны, а также пока еще слабые места, требующие развития, таким образом, указав вектор развития своей практики тренера.

Качественный раздаточный материал и видео

Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Программа семинара

День первый

Теория

Сайкл как фитнес-направление. Термин и концепция тренировочного процесса.

Работа с оборудованием

Техническое устройство велотренажера.

Три варианта индивидуальной настройки тренажера. Показ и отработка.

Основные позиции рук. Показ и отработка.

Положение ног и корпуса до начала и во время тренировки. Показ и отработка.

Правила безопасной работы на велотренажере.

Дресс-код

Дресс-код инструктора и клиентов при проведении и посещении тренировок «Сайкл».

Практика

Мастер-класс. Разбор мастер-класса.

Техники педалирования

Разбор базовых техник педалирования и их модификации для клиентов с особенностями здоровья.

Практическая отработка базовых техник педалирования со студентами.

Задание

Домашнее задание по итогам первого дня обучения.

День второй

Практика

Разбор домашнего задания и работа над ошибками.

Теория

Структура класса с учетом базовых техник педалирования.

Разработка хореографии тренировки с учетом базовых техник педалирования.

Музыкальное сопровождение

Основные музыкальные термины.

Структура музыкального трека.

«Метод трех прослушиваний» при составлении хореографии.

Практическая отработка «Метода трех прослушиваний».

Прогрессия

Прогрессия и ее виды. Как включать прогрессии в сайкл-тренировку.

Нагрузка

Нагрузка и контроль ЧСС. Энергетические системы обеспечения организма, шкала Борга.

Практика

Мастер-класс с преподавателем. Разбор мастер-класса.

Задание

Домашнее задание по итогам второго дня обучения.

День третий

Практика

Разбор домашнего задания и работа над ошибками.

Теория

Разработка трек-листа тренировочной программы. Практика.

Мастерство тренера

Мастерство тренера и важные аспекты преподавания. Кьюинг в сайкл-тренировке.

Проведение урока

Организация и безопасность урока.

Презентация.

Вербальные, невербальные, мотивирующие команды, вариативность музыки.

Индивидуальный контакт с клиентом.

Зачет

Подготовка и сдача зачета, обратная связь от преподавателя.

Вручение свидетельства об обучении.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Итоги обучения

За три дня семинара вы освоите 10 базовых техник педалирования и сможете сочетать их между собой, используя 4 основных метода построения хореографии.

Научитесь использовать абсолютно любой музыкальный трек для дальнейшей интеграции его в тренировочную программу.

Разработаете авторский трек-лист, который будет шаблоном для построения будущих тренировочных программ.

Преподаватель
Валентин Захаров
– Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express.
– Инструктор групповых программ и персональный тренер, сертифицированный тренер CAFS и FMS, координатор групповых программ Life Club Fitness. Ведет сайкл, аквафитнес, силовые и функциональные тренировки.
– Презентер российских и международных конвенций, организатор и презентер сайкл-марафонов.
– Финалист всероссийской фитнес-премии OnFitAwards–2014 в номинации «Лучший инструктор по аквааэробике».

Отзывы участников

"Предыдущие три дня у нас был обалденный семинар по сайклу с Валентином Захаровым. Осталась в огромном впечатлении, большой багаж знаний. Отучились с ребятами из моего клуба и готовы заряжать студию новыми крутыми тренировками. Очень информативный, несмотря на то, что в фитнесе уже не первый год и веду большое количество направлений, являюсь универсалом, для меня сайкл – это было новое направление и важно было уловить всё. Большое спасибо Валентину за его труд, за всю душу, которую он вложил в этот семинар. Мы всё оценили."
– отзыв Елены из Москвы о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель» и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"Небольшой опыт проведения сайкл-тренировок был, но новая информация от Валентина настолько была насыщенной и интересной, что сейчас хочется уже завтра выйти на урок и применить знания, которые мы сегодня получили. Семинар очень систематичный, мы узнали о новых техниках, отработали свои ошибки на практике. Очень много было разборов треков, работы с музыкой, что также являлось большим преимуществом данного семинара.
Валентину большое спасибо. Очень классный презентер и учитель. Очень хочется посетить его семинары снова. Большое спасибо «Фитнес-Экспрессу» за то, что у вас такие классные преподаватели."
– отзыв Натальи из города Чехов о семинаре Валентина Захарова и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"От семинара в полном восторге. Я первый раз на семинаре у Валентина. Система, которую он дает замечательная, она эффективная, она безопасная, она очень эмоциональная и большую радость и пользу приносит. Валентин замечательный методист, очень хороший человек. Это опыт, это душа с которой он относится к своему делу. Поэтому в полном восторге. И спасибо огромное школе Фитнес-Экспресс."
– отзыв Ольги из Архангельска о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель» и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"Очень много эмоций, очень классное направление. Приятный преподаватель. Спасибо Валентину. Было очень круто"
– отзыв Алексея из Белоруссии о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель».
Место проведения:
Москва, ул. Летниковская, д. 10, стр. 5

Клуб «Orange Fitness»

(ст. метро Павелецкая)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Семинар можно заказать в корпоративном формате


Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.

Есть вопрос или нужна консультация?
Если у вас есть вопрос или нужна помощь
- позвоните нам, наш консультант ответит на вопросы
и расскажет подробнее об обучении:
Консультирует:
Маргарита Елкина

Фотографии с предыдущих семинаров

Хотите посмотреть видео о том, как проходит семинар «Сайкл-преподаватель»
в нашей школе?

Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»

«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.


Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:

•повышало профессиональный уровень и личный доход,

•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,

•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России
Записаться на семинар
Наш координатор семинаров проконсультирует по вопросам обучения, расскажет про семинар подробнее и сможет подтвердить регистрацию
НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ДАННЫХ СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РФ
20 000 ₽
Стоимость
Стоимость включает:
участие в трехдневном семинаре,
раздаточный материал в печатном виде,
сдачу зачета (две попытки),
свидетельство об обучении в печатном виде.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
ОБРАЗЕЦ
23 999 ₽