«Фитнес-Экспресс» 8800-505-83-45

Семинар, обучающий актуальной методике проведения групповых и персональных миофасциальных тренировок
На семинаре вы научитесь использовать современные методики миофасциального расслабления (МФР) мышц после нагрузки. Эти навыки помогут быстрее восстанавливаться, снизить риск травм и продлить жизнь в профессии и спорте.
Миофасциальная тренировка
с 10:00 до 17:00
6 часов
Осталось 15 мест
Не более 20 человек в группе
Продолжительность обучения:
Время проведения:
Ближайшие даты проведения:
10 апреля 2022
Формат обучения:
Преподаватель:
Очное на практике
(воскресенье)
МФР-тренировки — актуальная компетенция для современных тренеров
Повышенный интерес к миофасциальным тренировкам как со стороны клиентов, так и профессионалов фитнеса сейчас не случаен. Понятие «фасция» — непрерывная соединительная волокнистая ткань нашего тела, формирующая единую систему, — уже прочно вошло в мир фитнеса, спорта и медицины. Однако именно сейчас у исследователей и экспертов накопилось достаточно знаний для их практического применения в миофасциальных тренировках.
Миофасциальная тренировка — одна из самых актуальных и динамично развивающихся сфер фитнеса
Семинар подходит широкому кругу групповых и персональных тренеров. Миофасциальная тренировка органично расширит компетенции и идеально подойдет тренерам, ведущим стретчинг, пилатес, аэробику, специалистам функционального тренинга, инструкторам ЛФК.
Знания методик миофасциальных тренировок повысят ваши компетенции как эксперта в фитнес-индустрии, актуальны для всех фитнес-тренеров, спортивных тренеров, реабилитологов, спортсменов. МФР-тренировка — одна из лучших дополнительных методик для группового и персонального тренинга.
Для кого семинар
За один день нашего семинара вы научитесь вести урок «Миофасциальная тренировка», грамотно пользоваться техниками МФР при растяжке и для повышения результативности тренировок.
Чему вы научитесь

Преимущества семинара

Самые актуальные знания

Преподаватель семинара Наталья Колесникова в 2022 году прошла обучение у основоположников фасциального тренинга — Томаса Майерса и Карин Гютнер. На нашем семинаре мы делимся самыми современными знаниями в области миофасциальных тренировок.

Идеальная дополнительная методика

МФР — идеальная дополнительная методика для группового и персонального тренинга, которая позволяет тренеру расширить спектр актуальных услуг. МФР помогают ускорить результаты в тренажерном зале, в стретчинге, пилатесе за счет ускорения фазы восстановления и снятия зажимов в теле там, где они есть. В отличие от массажа, эффект от МФР продолжителен благодаря правильной последовательности двигательной терапии: сначала учим тело правильно двигаться, вырабатывая правильные двигательные паттерны, и уже затем убираем компенсации.

Ориентация на реальную практику

Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.

Возможность сразу начать работу

Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.

Лучшие методики от практикующих экспертов

Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.

Максимум пользы в сжатые сроки

Всего за один день вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.

Качественный раздаточный материал и видео

Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Программа семинара

Блок теории

Понятие миофасции.

История изучения миофасции. Основные имена. Последние исследования и новинки.

Основы анатомии и физиологии применительно к тренировке миофасции: состав, виды, функции, качества фасций.

Триггерные точки.

Задачи фасциального фитнеса.

Положительное влияние тренировки миофасции.

Противопоказания к тренировке.

Практика

Мастер-класс «Миофасциальный тренинг».

Упражнения

Банк упражнений, методические указания к упражнениям. Характеристика поз и оборудования.

Работа с оборудованием

Характеристика оборудования: виды и особенности применения.

Методики

Методики использования МФР в разных форматах групповых программ.

Требования к тренеру и методике проведения занятий, терминология, безопасность, особенности показа упражнений и обучения клиентов.

Мануальные техники

Банк мануальных техник, которые корректно использовать фитнес-тренеру в персональном тренинге

Методика самомассажа

Методики «саморелиза» — как тренировать себя.

Список рекомендуемой для изучения литературы.

Заключительная часть

Обратная связь от преподавателя. Ответы на вопросы.

Вручение свидетельств.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Итоги обучения

За один день семинара вы научитесь вести урок «Миофасциальная тренировка».

Будете грамотно пользоваться техниками МФР при растяжке и для повышения результативности тренировок.

Пополните свою библиотеку новыми миофасциальными упражнениями.

Сможете использовать современные методики МФР для реабилитации и расслабления мышц после нагрузки, для восстановления функциональных возможностей организма.

Преподаватель
Наталия Колесникова
Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express.
– Персональный тренер
– Тренер универсал групповых программ
– Методист
– Презентер российских и международных конвенций
– Ментор и преподаватель авторской программы Карин Гютнер «Слинги в движении»
– Со-автор и со-организатор самого крупного фитнес-тура в России «Сочный фитнес фестиваль»

Отзывы участников

"Этот семинар был мне очень полезен. Я уверена, что мне это пригодится как в персональных тренировках, так и групповых. И лично я сама как выступающий спортсмен буду применять все упражнений на себе.
Еще раз хочу выразить огромную благодарность Фитнес-Экспрессу за то, что есть возможность приезжать людям из другого города и получать такие обширные знания, и всем создателям этого курса для инструкторов, и сегодня непосредственно Наталии Колесниковой за обширную информацию и большой мастер-класс, который полноценно дал понять, что такой миофасциальный релиз от теории и до практики."
– отзыв Светланы из Архангельска о семинаре по миофасциальному релизу.
"Сегодня был очень большой обширный семинар, большая теоретическая база, большая база упражнений практических. Есть понимание, как строить полноценный формат урока, как использовать в персональных тренировках, понимание и важность использования этого метода. Я очень довольна, что я посетила этот семинар. И, конечно же, очень рада, что познакомилась с Наталией Колесниковой, потрясающий тренер, потрясающий человек. Рекомендую всем."
– отзыв Елены из Норильска о семинаре Наталии Колесниковой «Миофасциальная тренировка».
"Я уже давно хожу на семинары компании Фитнес-Экспресс. Поскольку в силу своей работы постоянно сталкиваюсь со своими клиентами с проблемами с опорно-двигательным аппаратом, с зажимами, хочется им как-то помочь. Наталия провела просто совершенно потрясающий семинар, рассказала все сложные моменты, открыла все секретики, всем поделилась. Я думаю, что теперь этот семинар поможет мне разнообразить мои тренировки, вести их лучше, интереснее и оздоравливать своих любимых клиентов."
– отзыв Анастасии Сухаревой о семинаре «Миофасциальная тренировка».
"Я осталась в полнейшем восторге как от самой Наталии, так и от подачи информации. Я приехала сюда со своей коллегой, мы обе очень довольны и обязательно будем рекомендовать всем своим коллегам школу фитнеса «Фитнес-Экспресс». Я сегодня здесь в пятый раз, думаю, будет еще десятый, двадцатый."
– отзыв Надежды Андреевой из города Клин о семинаре Наталии Колесниковой и обучении «Фитнес-Экспресс».
Место проведения:
Клуб «ФИТЗАЛ»
Москва, Рязанский пр-т, д. 2

(ст. метро Нижегородская)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Семинар можно заказать в корпоративном формате


Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.

Есть вопрос или нужна консультация?
Если у вас есть вопрос или нужна помощь
- позвоните нам, наш консультант ответит на вопросы
и расскажет подробнее об обучении:
Консультирует:
Маргарита Елкина

Фотографии с предыдущих семинаров

Хотите посмотреть видео о том, как проходит семинар «Миофасциальная тренировка»
в нашей школе?

Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»

«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.


Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:

•повышало профессиональный уровень и личный доход,

•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,

•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России
Записаться на семинар
Наш координатор семинаров проконсультирует по вопросам обучения, расскажет про семинар подробнее и сможет подтвердить регистрацию
НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ДАННЫХ СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РФ
8 000 ₽
Стоимость
Стоимость включает:
участие в двухдневном семинаре,
методическое пособие в печатном виде,
видеоматериалы,
сдачу зачета,
выдачу свидетельства об обучении в печатном виде.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
ОБРАЗЕЦ
9 999 ₽