Преимущества семинара
Самые актуальные знания
Преподаватель семинара Наталья Колесникова в 2022 году прошла обучение у основоположников фасциального тренинга — Томаса Майерса и Карин Гютнер. На нашем семинаре мы делимся самыми современными знаниями в сфере развития гибкости.
Семинар идеален для обучения проведению занятий в групповом формате
Есть много семинаров и литературы по обучению стретчингу, но они дают слабые компетенции для работы с группами. Мы же обучаем методике развития гибкости, которая наилучшим образом подходит групповому формату тренировок в фитнес-клубах и студиях.
Stretch Training — возможность расширить свои компетенции
Обучение Stretch Training — это хорошая возможность для тренера расширить свои компетенции, а также начать вести тренировки в набирающем спрос формате Mind & body. Компетенции Stretch Training закрывают потребности клиентов, заинтересованных в адекватном развитии гибкости, восстановлении после активных тренировок, улучшении подвижности и самочувствия.
Ориентация на реальную практику
Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.
Возможность сразу начать работу
Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.
Лучшие методики от практикующих экспертов
Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.
Максимум пользы в сжатые сроки
Всего за один день вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.
Объективная оценка компетенций и обратная связь от преподавателей
Сдача зачета по итогам семинара позволит вам получить объективную оценку знаний и навыков со стороны специалистов, подготовит вас к реальной работе и поможет чувствовать себя уверенно в новом направлении работы, выявив свои сильные стороны, а также пока еще слабые места, требующие развития, таким образом, указав вектор развития своей практики тренера.
Качественный раздаточный материал и видео
Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.
Программа семинара
Теория
Понятие гибкости, виды гибкости.
Что влияет на развитие гибкости и ограничивает ее.
Понятие Stretch Training в формате фитнес-клуба и студии.
Основы анатомии и физиологии применительно к тренировке Stretch Training.
Положительное влияние тренировки на развитие гибкости.
Теория мышечного удлинения.
Методы растягивания.
Виды упражнений на растягивание.
Противопоказания. О шпагате в возрасте после 20 лет и его последствиях.
Практика
Мастер-класс Stretch Training.
Банк упражнений
Банк упражнений на растягивание основных мышечных групп, методические указания к упражнениям. Характеристика поз.
Методика урока
Принципы построения урока.
Практика
Зачет
Вручение свидетельств.
Сразу после этого семинара вы будете готовы вести класс Stretch Training.
В вашей библиотеке будут самые новые миофасциальные и суставные упражнения.
Сможете использовать методики тренировки гибкости в разных типах тренировок и в группах с разным составом.
Будете знать новые эффективные техники развития гибкости.
Ваши тренировки будут более разнообразными, интересными, безопасными и улучшающими состояние ваших клиентов.
Отзывы участников
(ст. метро Павелецкая)
Семинар можно заказать в корпоративном формате
Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.
Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»
«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.
Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:
•повышало профессиональный уровень и личный доход,
•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,
•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.
Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.