«Фитнес-Экспресс» 8800-505-83-45

Подзаголовок семинара в верхнем блоке (ориентировочно 80 символов), без точки в конце
Краткое описание семинара в верхнем блоке. Краткое описание семинара в верхнем блоке. Краткое описание семинара в верхнем блоке. Краткое описание семинара в верхнем блоке. Краткое описание семинара в верхнем блоке. Краткое описание семинара в верхнем блоке.
Название семинара
с 10:00 до 17:00
2 дня по 7 часов
Осталось 19 мест
Не более 20 человек в группе
Продолжительность обучения:
Время проведения:
Ближайшие даты проведения:
12-13 февраля 2022
Формат обучения:
Преподаватель:
Очное на практике
20-21.11.2022
Преимущество направления
Описание выгод от обучения на данном семинаре, что даст обучение ученику. Описание выгод от обучения на данном семинаре, что даст обучение ученику. Описание выгод от обучения на данном семинаре, что даст обучение ученику. Описание выгод от обучения на данном семинаре, что даст обучение ученику.
Выгода обучения на семинаре
Инструкторам-универсалам семинар расширит возможности карьерного и финансового роста. Персональные тренеры смогут разнообразить свою работу и нагрузку для клиентов. Любители сайкл-тренировок и триатлеты научатся тренироваться правильно и безопасно.
Почему стоит выбрать именно это направление для обучения, в чем его достоинства и преимущества. Почему стоит выбрать именно это направление для обучения, в чем его достоинства и преимущества. Почему стоит выбрать именно это направление для обучения, в чем его достоинства и преимущества.
Для кого семинар
Вы освоите техники сайкл-тренировок, получите необходимые навыки для правильного проведения занятий, разработаете свой трек-лист для проведения уникальных авторских занятий.
Чему вы научитесь

Преимущества семинара

Ориентация на реальную практику

Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.

Возможность сразу начать работу

Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.

Востребованность компетенций

Тренировки в воде набирают популярность среди клиентов. Фитнес-клубам и тренерам направление аквафитнеса помогает расширять спектр услуг, привлекать и развивать клиентов.

Быстрая окупаемость

Мы удерживаем максимально привлекательную стоимость семинара с учетом максимума практики. Повышение квалификации на этом семинаре — одно из наиболее выгодных вложений для тренеров. Тренеры, прошедшие этот семинар получают возможность увеличить личный доход несколькими путями: проведением занятий полный день, получением доплаты за счет охвата еще одной зоны фитнес-клуба, расширением спектра услуг в индивидуальных тренировках клиентов.

Лучшие методики от практикующих экспертов

Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.

Максимум пользы в сжатые сроки

Всего за два дня вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.

Объективная оценка компетенций и обратная связь от преподавателей

Сдача зачета по итогам семинара позволит вам получить объективную оценку знаний и навыков со стороны специалистов, подготовит вас к реальной работе и поможет чувствовать себя уверенно в новом направлении работы, выявив свои сильные стороны, а также пока еще слабые места, требующие развития, таким образом, указав вектор развития своей практики тренера.

Качественный раздаточный материал и видео

Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Программа семинара

День первый

Анатомия

Прикладная анатомия. Основные понятия в биомеханике движения.

Аквафитнес

Что такое аквафитнес. Цели и преимущества. Современный аквафитнес и его основные критерии. Ключевые ошибки при проведении тренировок по аквафитнесу.

Свойства воды

Физические свойства воды. Использование основных свойств воды в тренировочных целях.

Ритмы

Ритмы выполнения упражнений в аквафитнесе.

Движения

Базовые движения ног в аквафитнесе и их классификация. Базовые движения рук в аквафитнесе. Относительно травмоопасные движения в воде.

Практика

Отработка в зале базовых движений аквафитнеса.

Мастер-класс от преподавателя

Практическая отработка базовых движений в воде.

Freestyle-тренировка на мелкой воде без оборудования.

Выполнение элементов

Самостоятельная отработка базовых движений в воде.

Домашнее задание

Задание для выполнения по окончании первого дня семинара.

День второй

Три уровня воды

Три уровня воды и способы изменения и контроля интенсивности тренировки.

Музыка в аквафитнесе

Термины. Адаптация базовых движений под музыкальное сопровождение. Варианты работы с музыкой.

Структура класса и форматы тренировочных программ

Силовая тренировка: цепочки движений и два возможных формата проведения. Аэробная тренировка: основные способы построения хореографии.

Оборудование в аквафитнесе

Использование базового и дополнительного оборудования в аквафитнесе.

Важные нюансы преподавания аквафитнеса

Команды, безопасность на бортике, дресс-код инструктора, индивидуальный контакт с клиентами и другие рекомендации.

Мастер-класс от преподавателя

Силовая тренировка с использованием аквагантелей, тренировка с использованием нудлов.

Комбинаторная аэробная тренировка.

Зачет

Подготовка и сдача зачета в малой группе с обратной связью от преподавателя.

Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Итоги обучения

Сразу после этого семинара вы будете готовы провести свой первый класс. А также:

– Сможете проводить групповые и индивидуальные тренировки в бассейне.

– Научитесь разрабатывать программы и программы для различных целей и задач клиентов.

– Будете знать, как привлекать и удерживать клиентов.

– Научитесь технике показа основных движений на суше и в воде.

– Поймете, как использовать свойства воды для вариативности тренировочного процесса.

– Освоите три формата проведения тренировки по аквафитнесу на мелкой и глубокой воде: freestyle, силовые и аэробные, а также их вариации.

Преподаватель
Валентин Захаров
– Преподаватель и презентер школы тренеров Fitness-Express.
– Инструктор групповых программ и персональный тренер, сертифицированный тренер CAFS и FMS, координатор групповых программ Life Club Fitness. Ведет сайкл, аквафитнес, силовые и функциональные тренировки.
– Презентер российских и международных конвенций, организатор и презентер сайкл-марафонов.
– Финалист всероссийской фитнес-премии OnFitAwards–2014 в номинации «Лучший инструктор по аквааэробике».

«Самая частая ошибка начинающих инструкторов по аквафитнесу — незнание базы. Как правило, ее допускают профессиональные пловцы, которые отлично разбираются в техниках плавания, имеют высокие спортивные результаты, но при этом пока не совсем понимают, что же такое аквааэробика.

Вторая проблема, с которой сталкивается начинающий акваинструктор, — неудачная подача материала клиентам. Стоит самому попробовать каждое движение в воде, затем отработать его перед зеркалом и только потом преподносить в виде тренировочной программы своему дорогому клиенту.

Третья ошибка — некорректный подбор музыкального ритма. Для тренировки по аквафитнесу подходит музыкальный ритм около 128–130 ударов. Неважно, как проходит тренировка — на мелкой, средней или глубокой воде. Успешнее всего осваиваются базовые элементы, проще тренеру и клиенту, если выбран музыкальный ритм в диапазоне 128–130 ударов в минуту.

На семинаре мы проработаем эти и другие ошибки преподавателей аквафитнеса, и вы сможете приступить к работе».

— Валентин Захаров

Отзывы участников

"Мне очень понравилось, было много практики на суше, в воде... В общем очень классно"
– отзыв Олеси из Серпухова о семинаре «Инструктор аквафитнеса».
"Большое спасибо школе «Фитнес-Экспресс» за крутые семинары. Семинар Валентина Захарова супер информативный. Круто, здорово"
– отзыв о семинаре Валентина Захарова и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"От семинара в полном восторге. Я первый раз на семинаре у Валентина. Система, которую он дает замечательная, она эффективная, она безопасная, она очень эмоциональная и большую радость и пользу приносит. Валентин замечательный методист, очень хороший человек. Это опыт, это душа с которой он относится к своему делу. Поэтому в полном восторге. И спасибо огромное школе Фитнес-Экспресс."
– отзыв Ольги из Архангельска о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель» и обучении в «Фитнес-Экспресс».
"Очень много эмоций, очень классное направление. Приятный преподаватель. Спасибо Валентину. Было очень круто"
– отзыв Алексея из Белоруссии о семинаре Валентина Захарова «Сайкл-преподаватель».
Место проведения:
Москва, ул. Летниковская, д. 10, стр. 5

Клуб «Orange Fitness»

(ст. метро Павелецкая)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Место проведения:
Клуб «ФИТЗАЛ»
Москва, Рязанский пр-т, д. 2

(ст. метро Нижегородская)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Место проведения:
Фитнес клуб «AQUASTAR»
Москва, Волгоградский пр-т, д. 42

(ст. метро Текстильщики)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Место проведения:
Клуб «Ideal Fitness»
Москва, ул. Летниковская, д. 10, стр. 5

(ст. метро Павелецкая)


8800-505-83-45

Поддержка студентов из других городов
Забронируйте место сейчас по выгодной цене ➝

Семинар можно заказать в корпоративном формате


Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.

Есть вопрос или нужна консультация?
Если у вас есть вопрос или нужна помощь
- позвоните нам, наш консультант ответит на вопросы
и расскажет подробнее об обучении:
Консультирует:
Маргарита Елкина

Фотографии с предыдущих семинаров

Хотите посмотреть видео о том, как проходит семинар «Инструктор аквафитнеса»
в нашей школе?

Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»

«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.


Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:

•повышало профессиональный уровень и личный доход,

•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,

•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.


Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России
Записаться на семинар
Наш координатор семинаров проконсультирует по вопросам обучения, расскажет про семинар подробнее и сможет подтвердить регистрацию
НАЖИМАЯ НА КНОПКУ, ВЫ ДАЕТЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ ДАННЫХ СОГЛАСНО ТРЕБОВАНИЯМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА РФ
15 000 ₽
Стоимость
Стоимость включает:
участие в двухдневном семинаре,
методическое пособие в печатном виде,
видеоматериалы,
сдачу зачета,
выдачу свидетельства об обучении в печатном виде.
СВИДЕТЕЛЬСТВО
ОБРАЗЕЦ
17 000 ₽