Преимущества семинара
Самые актуальные знания
Преподаватель семинара Наталья Колесникова в 2022 году прошла обучение у основоположников фасциального тренинга — Томаса Майерса и Карин Гютнер. На нашем семинаре мы делимся самыми современными знаниями в области миофасциальных тренировок.
Идеальная дополнительная методика
МФР — идеальная дополнительная методика для группового и персонального тренинга, которая позволяет тренеру расширить спектр актуальных услуг. МФР помогают ускорить результаты в тренажерном зале, в стретчинге, пилатесе за счет ускорения фазы восстановления и снятия зажимов в теле там, где они есть. В отличие от массажа, эффект от МФР продолжителен благодаря правильной последовательности двигательной терапии: сначала учим тело правильно двигаться, вырабатывая правильные двигательные паттерны, и уже затем убираем компенсации.
Ориентация на реальную практику
Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам.
Возможность сразу начать работу
Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике.
Лучшие методики от практикующих экспертов
Все наши преподаватели являются успешными и востребованными тренерами. При этом мы выбираем специалистов, способных передать апробированные и действительно работающие методики тренировок.
Максимум пользы в сжатые сроки
Всего за один день вы приобретете навыки, освоение которых обычно занимает больше времени. Все наши семинары и тренинги построены так, чтобы сократить продолжительность обучения, а главное — помочь учащимся сразу перейти к практике.
Качественный раздаточный материал и видео
Мы уделяем большое внимание раздаточным материалам: структурировано подаем информацию, используем таблицы и схемы для максимально удобного последующего использования. Семинар дополнен видеоматериалами: примерами уроков для начала работы, примерами мастер-классов, пояснительными видео, обучающими видео из смежных областей фитнеса, анатомии, физиологии.
Программа семинара
Блок теории
Понятие миофасции.
История изучения миофасции. Основные имена. Последние исследования и новинки.
Основы анатомии и физиологии применительно к тренировке миофасции: состав, виды, функции, качества фасций.
Триггерные точки.
Задачи фасциального фитнеса.
Положительное влияние тренировки миофасции.
Противопоказания к тренировке.
Практика
Мастер-класс «Миофасциальный тренинг».
Упражнения
Банк упражнений, методические указания к упражнениям. Характеристика поз и оборудования.
Работа с оборудованием
Характеристика оборудования: виды и особенности применения.
Методики
Методики использования МФР в разных форматах групповых программ.
Требования к тренеру и методике проведения занятий, терминология, безопасность, особенности показа упражнений и обучения клиентов.
Мануальные техники
Банк мануальных техник, которые корректно использовать фитнес-тренеру в персональном тренинге
Методика самомассажа
Методики «саморелиза» — как тренировать себя.
Список рекомендуемой для изучения литературы.
Заключительная часть
Обратная связь от преподавателя. Ответы на вопросы.
Вручение свидетельств.
Итоги обучения
За один день семинара вы научитесь вести урок «Миофасциальная тренировка».
Будете грамотно пользоваться техниками МФР при растяжке и для повышения результативности тренировок.
Пополните свою библиотеку новыми миофасциальными упражнениями.
Сможете использовать современные методики МФР для реабилитации и расслабления мышц после нагрузки, для восстановления функциональных возможностей организма.
– Персональный тренер
– Тренер универсал групповых программ
– Методист
– Презентер российских и международных конвенций
– Ментор и преподаватель авторской программы Карин Гютнер «Слинги в движении»
– Со-автор и со-организатор самого крупного фитнес-тура в России «Сочный фитнес фестиваль»
Отзывы участников
Еще раз хочу выразить огромную благодарность Фитнес-Экспрессу за то, что есть возможность приезжать людям из другого города и получать такие обширные знания, и всем создателям этого курса для инструкторов, и сегодня непосредственно Наталии Колесниковой за обширную информацию и большой мастер-класс, который полноценно дал понять, что такой миофасциальный релиз от теории и до практики."
– отзыв Светланы из Архангельска о семинаре по миофасциальному релизу.
– отзыв Елены из Норильска о семинаре Наталии Колесниковой «Миофасциальная тренировка».
– отзыв Анастасии Сухаревой о семинаре «Миофасциальная тренировка».
– отзыв Надежды Андреевой из города Клин о семинаре Наталии Колесниковой и обучении «Фитнес-Экспресс».
Москва, Партийный пер., 1, корп. 57, стр. 3
Вход со стороны 3-го Павловского переулка.
(ст. метро Павелецкая)
8800-505-83-45
Поддержка студентов из других городов
Семинар можно заказать в корпоративном формате
Мы можем провести семинар для вашей команды, клуба или города. Оказываем поддержку организаторам в регионах. Мы разработаем программу, подберем или адаптируем семинар в соответствии с потребностями вашей команды.
- позвоните нам, наш консультант ответит на вопросы и расскажет подробнее об обучении:
Фотографии с предыдущих семинаров
в нашей школе?
Коротко о школе «Фитнес-Экспресс»
«Фитнес-Экспресс» специализируется на краткосрочном обучении актуальным и востребованным навыкам и компетенциям в фитнес-индустрии.
Принципиальное отличие нашего подхода — максимально практичное обучение компетенциям и методикам. Мы сконцентрированы на том, чтобы обучение:
•повышало профессиональный уровень и личный доход,
•позволяло сразу же приступить к работе и применять полученные знания на практике,
•помогало набирать клиентов и проводить тренировки по новым актуальным направлениям.
Сегодня «Фитнес-Экспресс» — узнаваемый бренд среди руководителей фитнес-центров московского региона и центральной части России. Более 7000 тренеров прошли обучение у нас и хорошо зарекомендовали себя и нашу школу в фитнес-центрах, где ведут тренировки. По окончании обучения заинтересованным в трудоустройстве студентам мы даем контакты фитнес-центров, нуждающихся в сотрудниках. Объединение компетентных, амбициозных тренеров и надежных работодателей фитнес-индустрии, заинтересованных в профессиональных кадрах, — важная часть миссии нашей организации.
методическое пособие в печатном виде,
дополнительные видеоматериалы,
общий чат в WhatsApp с участниками семинара и преподавателем для общения и обмена опытом,
сдачу зачета,
свидетельство об обучении в печатном виде.
ОБРАЗЕЦ
